Waarom?

De meeste scholen besteden te weinig aandacht aan de mentale gezondheid van hun studenten.

Dit klinkt misschien hard en is erg confronterend, maar het is wel de realiteit. Iedereen bij LBTS heeft op school gezeten of volgt nog een studie en ervaart een hoge werkdruk bij hun studie. Triest genoeg voelen we allemaal hetzelfde, scholen bieden te weinig ruimte aan om over mentale gezondheid te praten. En als je erover begint, zeggen veel docenten alleen maar: wij kunnen jou niet helpen, je moet gewoon al je examens halen. Maar het gaat helemaal niet over het halen van tentamens of groepsprojecten. Het gaat over onze mentale gezondheid die niet alleen onze schoolprestaties beïnvloedt, maar ook andere vaardigheden die wij moeten leren. Deze vaardigheden zijn niet alleen belangrijk voor je carrière maar ook voor je persoonlijke ontwikkeling.

Veel mensen ervaren het als een taboe om over psychische problemen te praten. Ook herkennen ze de symptomen, gedachten en het gedrag nog niet en zoeken nog naar begrip om hun eigen mentale gezondheid beter te begrijpen. Wij willen hen daarbij helpen. Wij willen hen laten zien dat dat het niet gek is als je problemen hebt met je mentale gezondheid. En dat het bespreekbaar maken en hulp zoeken de eerste stap is om beter te worden.

Stimuleer de bewustwording van mentale gezondheid

Wij, jongeren, zijn ons niet volledig bewust wat de impact is op bepaalde emoties en/of gedachten. Het belang van mentale gezondheid wordt vaak onderschat, wat kan leiden tot een stoornis op lange termijn. Door studenten in een vroeg stadium te attenderen op het belang hiervan, kunnen we dit voorkomen.

Toon de voordelen van open zijn over je mentale gezondheid

Oef, een van de moeilijkste dingen om te doen, maar o zo belangrijk. Ons motto is: Het is ok om niet ok te zijn. We willen studenten laten zien waarom het praten over je mentale gezondheidsproblemen je enorm helpt bij je herstel.

Studenten met elkaar verbinden

Herkenning is het sleutelwoord. 

Recognition is key.

            Compact Overview

Het Belang

We willen studenten een basis aanleren over wat mentale gezondheid is, wat symptomen van ziektes kunnen zijn en de impacts bespreken van een niet gebalanceerde mentale gezondheid.

Real-Life Stories

We delen real-life stories over wat mentale gezondheidsstoornissen hebben gedaan/doen met mensen van Let's Break the Shame. We praten over depressies, angststoornissen, PTSS & meer.

Discussies/Vragen

We laten de leerlingen en studenten discussiëren over bepaalde topics en geven ze de ruimte om vragen aan ons te stellen.

5-10 studenten

We willen een intiem en veilige omgeving voor iedereen in de groep creëren. De activiteiten in kleine groepen kunnen eenmalig worden uitgevoerd, maar deze kunnen ook over meerdere sessies worden verdeeld.

Activiteiten

De activiteiten omvatten discussies, journaling en het delen van struggles met betrekking tot verschillende thema's zoals negatieve gedachten, pesten, body positivity, zelfvertrouwen, en het verwerken van emoties.

Myths & Facts

De studenten zullen het stigma en de discriminatie op hulpzoekend gedrag begrijpen, zich bewust zijn van de mythen en de realiteit van psychische aandoeningen, en een realistisch en positief begrip van psychische aandoeningen vertonen.

30 Students

The size of the group makes it possible for us to create a more intimate atmosphere and makes it easier to dive into more specific topics. It is mostly meant for 1 class of students.

Emotion Regulation

The goals of the workshops will be achieved through teaching the students about self-image and thoughts about self, emotion regulation and how to ask for help. With the extended workshop, we will also teach about health communication.

Share Feelings

Many people do not know what thoughts, patterns and behaviours they have to look for to understand their mental health better. We want to help the students realise that they are not ‘abnormal’ for having mental health struggles, and that opening up and getting help is the first step to getting better.

Guest Lecture

45/90 minutes
€50 Starting Price
  • Travel Expenses included
  • Preparation included
  • Tote Bag for students included

Activity in Big Groups

45/90 minutes
€75Starting Price
  • All Guest Lecture Benefits
  • Hands-on exercises
  • Magazine with information

Activity in Small Groups

60 minutes (1x, 3x, or 5x)
€85Starting Price
  • All Big Groups benefits
  • Regular check-ins students
  • Personal program students
Klaar om ons te ontmoeten?

Ontvang een gratis voorstel van ons.

We praten graag met je over de mogelijkheden op jullie school/universiteit. We kunnen een gepast aanbod voor je klaarzetten.